- 2019年7月6日
- 2023年1月18日
【ピラティス】宅トレでインナーマッスルを鍛えよう! 体質改善&コリ解消
こんにちは はやとです。 (@slowlife184) 宅トレでピラティスしたいけど痩せたりできるのかしら? 効果あるか不安だし、変に筋肉付くのもイヤだし、と思ってる方へ。 インナーマッスルを聞いたことありますか?ピラティスとインナーマッスルは大きな関係があるんです。 インナーマッスルは身体に大きな […]
こんにちは はやとです。 (@slowlife184) 宅トレでピラティスしたいけど痩せたりできるのかしら? 効果あるか不安だし、変に筋肉付くのもイヤだし、と思ってる方へ。 インナーマッスルを聞いたことありますか?ピラティスとインナーマッスルは大きな関係があるんです。 インナーマッスルは身体に大きな […]