こんにちは はやとです。(@slowlife184)
太れない人は大きく２つのタイプに分かれます。
たくさん食べているにも関わらず太らない人
⇨ハードゲイナー
●食欲不振、軟便・便秘を繰り返し、
常に体調が悪い人
⇒胃腸が弱い
前者は健康である以上、ある程度は体質と割り切り深く悩まないことが大事です。
年を重ねたら自然と太れたというのはよくある話ですので．．．
後者の方は本来太れるはずなのに太れていないという状況です。
対策をすることで身体に程よい脂肪と筋肉がつき、見た目・体重ともに太ったと言えるようになります。
デブ活の本質を解説し、
太るサプリ「プルエル」の効果、そして５つの特徴と口コミを紹介します。
太る仕組み
太る本質は闇雲に食べるのではなく、
身体の仕組みをよく理解し
健康的に太ることが基本です。
太る３つの基本
⇨食べる時間帯はなるべく同じが良い
⇨お菓子はできるだけ減らしていく
⇨食事に近い時間帯の間食は
絶対厳禁❌
20分以内の無酸素運動（筋トレ）をする
⇨筋トレは筋肉をつけ、身体を大きくさせる唯一の方法です。
⇨身体をつくる作品に近い感覚かもしれません。
※筋トレせずに太った場合は要らない場所に肉がつきます。
※筋肉がつくことで身体のラインがキレイになる
筋トレをしっかり行うと酸素が筋肉に集中し脳への酸素供給が減ることで「あくび」が出ることがあります。
軽い酸欠状態です。
あくびが出るのは筋トレが筋肉に効いている証拠なのでしっかりできているという目安になります。
あくびの解消は意識して深呼吸し呼吸を意識すれば治ります。
女性の中で「筋トレするとムキムキなるからやだー」とおっしゃる方がいますが安心してください。女性が普通の筋トレしてもそこまで筋肉がつきません。
マッチョな女性は男性顔負けのトレーニングしてるからこそあそこまでつくのです。
女性が太るために
筋肉をつける意味
筋トレする
⇨筋肉がうっすらつく
（見た目は変わらなくても内部につきます）
⇨身体がタンパク質を欲しがる
⇨食欲がわく
⇨しっかり食べる
⇨筋肉がつく
⇨見た目がキレイに太る
自然に健康的に太るリズムが生まれます。👍
筋トレ後は筋繊維が破断した状態なんです。
睡眠によって筋肉を修復していきますが、
筋肉が超回復によって以前よりも筋肉が肥大するのです。
つまり見た目がキレイに太るということです。
睡眠（休息）は筋肉の超回復だけではありません。
睡眠で成長ホルモンが分泌されて栄養の吸収率が良くなるのです。
よって高タンパク質を摂取した後に寝ると効率よく栄養が吸収できます。
力士は食べた後に昼寝しますが、このためなのです。
プルエルの効果
プルエルは身体の中で消化、吸収の2点に的を絞ったサプリです。前項でお話した身体を作る基本に沿ったコンセプトのサプリです。
プルエルの５つの効果
１、７つの酵素が消化を助ける
⇨摂取した食べ物を吸収しやすいように分解。
２、７つの和漢（中国と日本の薬草）で吸収率を上げる
⇨生薬なので胃腸に働きかける。
３、ＢＣＡＡ
４、酵母亜鉛
５、ＧＡＢＡ
解説します。
酵素
❶アミラーゼ
⇨唾液に含まれる酵素
❷プロテアーゼ
⇨胃液にある酵素
❸マルターゼ
⇨小腸の粘膜にある酵素
❹ラクターゼ
⇨小腸の中にある酵素
❺スクラーゼ
⇨十二指腸にある酵素
❻リパーゼ
⇨膵臓にある酵素
❼セルラーゼ
⇨植物や細菌にある酵素
和漢
❶ウイキョウ（フェンネル）
⇨胃腸の保護
❷チョウジ（クローブ）
⇨胃を温め食欲増進
❸アカメガシワ
⇨整腸作用
❹桂皮（シナモン）
⇨手足の冷え整腸
❺生姜
⇨身体を温める
❻カンゾウ
⇨リラックス効果
❼金時生姜
⇨生姜の4倍身体を温める
BCAA
バリン、ロイシン、イソロイシンという３つのアミノ酸の総称。
この３つのアミノ酸は筋肉を構成するタンパク質の20％を占めている。
消化吸収が悪く栄養不足になった時に身体は必要なタンパク質を筋肉を分解してエネルギ―とする。
⇨その結果、筋肉が衰え細くなる。つまり痩せてしまう。
ＢＣＡＡは筋肉を分解させないための必要なモノ。
酵母亜鉛
亜鉛は身体の細胞を新しくする役割がある。
痩せている人は身体に必要なミネラルの亜鉛が不足しがち。
不足すると、
⇨「胃腸の働きが悪くなる」「疲れやすい」「肌荒れ」などが起きる。
太りたい人には必須のモノ。
GABA
ＧＡＢＡは植物、動物すべてが持っている天然アミノ酸。
リラックス効果がある。
痩せた人は神経も胃腸も過敏なことが多い。
落ち着くことで胃腸の働きを向上させる。
プルエルの口コミ
(女性)
プルエルを半年ほど飲んでいます。
私は体重が7キロ増えました。
飲み始めて1、2ヶ月間くらいは食欲が出たくらいで体重は少ししか増えなかったので、続けようか悩んだのですがダメもとで3ヶ月は続けようと思い、3ヶ月過ぎたくらいから徐々に増え始めて今に至る感じです。
口コミでは私より早く太れた人も結構いるみたいなので、個人差もあると思います。
(男性)
プルエルは太りやすい体質にしてくれるものだと思います。
サプリメントだけで太れるかはわかりませんが、太るためにはサプリメントだけではなく、食事で摂取カロリーを増やすことも大切ですよ。
私はもともと食が細いのですがプルエルを飲み始めて1週間ほどで以前より食欲が増してきました。
まだそんなに体重に変化はありませんが継続的に飲んだら太れるのではないかと期待しています。
(女性)
太るサプリのプルエルを飲みだして3か月経ちました。
結果から言うと+1.5キロ増えてました！
また3ヶ月後に体重測るの楽しみ…
(女性)
使い始めてまだ十日目だけど、お腹が空きます。これもサプリの効果でしょうか。
今日、測ったら増えてたっ！
プルエル始めて3か月で2キロ増。
確実に増えたのがうれしい。
(男性)
サプリメントは毎日飲む必要がありますが、飲みのを忘れがちで飲み続けることができずに辞めてしまいました。
いろいろ比較してこれが最高のサプリだ！って思ったのですが毎日飲まなければ意味がないんですよね…
(女性)
プルエルを飲む前は、貧相な身体に鏡も見ないようにしていました。
しかしサプリを飲み始めて3ヶ月。
胸のあたりやお尻がふっくらとしてきたんです！
「これが女性らしいボディラインか！」なんて、自分で毎日5～10分と鏡でボディラインを眺めています。
理想的な身体になってきて、おしゃれやメイクにも力が入ってきています！
太るサプリ プルエル
プルエルは栄養の吸収率を上げるためのサプリです。
デメリット
栄養が吸収しやすくするために胃腸を刺激していくものです。
体質が変わっていくまでには時間がかかります。
⇨そもそも、どんなサプリであっても数日で太ったという即効性のあるサプリはないでしょう。
メリット
カプセルを飲むだけなので水分を多く飲まないから
胃が膨れません。
⇨細い人は胃が小さいことが多く、プロティンを水に溶かして飲むだけでお腹が張ることがあります。
単純に食べるのではなく、太る流れを理解することにより
「健康的に太るという基本」が身につきます。
⇨デブ活の原点を理解し行動することで成功に近づきます。
⇨ 太るきっかけづくりのサプリ。
体質・生活習慣を変え効果が現れてくれば、何年も飲み続ける必要はありません。
プルエルのレビュー
プルエル 
成分表 
ケースの中
太るための５つの完全ガイドが付いてました。
目を通しておいてください。😊
デブ活は言葉は悪いですが、健康的に太るということです。
やたら食べるのではなく栄養が漏れないように身体を改善し、運動・睡眠で効率よく太っていくということです。
プルエルの飲み方
カプセルの中身 
お湯に混ぜた写真
中身を確認すると1カプセル（360mg）の中身は思った以上に多いです。
ばらしてみると茶系の粉末がしっかりと詰まっています。
100mlのお湯に1カプセルをばらして混ぜると右のような写真になります。
ちなみに飲んでみると生薬の匂いを感じます。
和漢が身体に効く～ 😊
これはカプセルで飲む方が良いですね。
健康食品ですのでいつ飲んでも問題はないのですが、消化・吸収を促進する酵素が入っていますので食後に飲む方がいいでしょう。
購入の方法＆注意点
プルエルは消化・吸収率を上げるサプリです。
しかも運動・睡眠も兼ねて効果を確認していきます。
最初は身体に合うかの確認をした後は、3か月または6か月ほど継続して飲むべきです。
3か月を目安にしたのは、筋トレ効果は大体3か月継続しないと変化を感じないからです。
繰り返しますが、プルエルでの変化を体感できるのは体質変化・運動効果での結果からです。
購入は
１、定期便購入
（単月）
6,480円（通常価格）
⇨ 5,180円（税込）
その理由として
❷ ずっと送料無料（500円）
⇨ ❶、❷合わせると通常購入と比べて
毎月1800円安い。
❸ 回数のしばりがない
⇨ いつでも休止・変更ができる
⇨身体に合わないなら当月だけで終了できる
購入の注意点
購入の際はいくつかの注意点があります。
お届け予定日の7日前までに電話またはメールで連絡してください。
※7日を経過した場合は、内容変更・発送停止ができかねます。
※7日を過ぎてからのキャンセル、受け取り拒否は、往復手数料及び梱包事務手数料として2000円をご請求させていただきます。
★不良品の場合
－ 交感させていただきます。
7日以内に電話・メール・お問い合わせフォームよりご連絡お願いいたします。
★返品・キャンセルの場合
－ 注文した後、
「ご注文ありがとうございます」「ご予約ありがとうございます」のメールが到着した時点が売買契約が確定になります。
以下の場合のキャンセルは原則受け付けておりません。
・お客様都合の返品、キャンセル
・商品到着後の受け取り拒否
・商品到着から8日後経過した商品。など （他にもあります。）
※注意
7日以内の連絡と注文後のメール到着後の変更が難しいのでご注意ください。
一度、確認しておくことをおすすめします。⇩
返品に関して厳しいと感じられた方へ
誤解のないようにお願いいたします。
インターネットの普及によって手軽に注文できる反面、間違い・勘違い注文の増加のための対処だと感じてます。
飲食業などでは数多くの間違い注文があってかなりの損害があると聞きます。
※できるなら、定期便の変更・休止・解約の場合は電話で依頼する方が確実かと思われます。
継続するかどうかの判断基準
身体を太る体質に変えていくサプリなのですぐに体重アップを期待するよりも、「食欲がでてきた」「ご飯が以前より美味しく感じる」「お腹がすきやすくなった」などの変化を感じてください。
体重アップは近くまできていますから。(^^)/
食欲が出てきた。
しかし体重はほとんど変わらないまたは少ししか変わらない。
⇨そのまま継続。体重アップは近いです。
コースを変更ししっかり継続していく。安定した食欲を継続させる。
コース変更
⇨ 定期便2本セット
☆ プルエル2本（2か月分）
⇨ 9720円（税込）
⇨1か月4860円（税込）
☆ 毎回25％オフ
⇨ 単月販売よりさらに５％引き！
☆ ずっと送料無料（500円）
体重が確実に増え、筋トレの習慣がついてからは一日に3回飲んでいたプルエルを一日に2回にするなど徐々に減らしていくこともできます。
一月の費用も減りさらに安定して太る体質を確信したなら、休止していくのがいいですね。
身体がプルエルを必要としなくなるまでは欲しい時に注文という流れでいいでしょう。
その時には自信のある笑顔が自然とできるようになります。
まとめ
正しいデブ活は継続することで健康になります。
身体に必要なモノを積極的に摂取し運動することで、新陳代謝が良くなり肌もキレイになり免疫力もアップするからです。
デブ活することはただ太るだけではないのです。
一石二鳥、三鳥にもなるのです。
余談ですが、デブ活の逆のダイエットは間違った方法だと痩せないどころか危険でもあるんです。
なぜなら食べることをカットしがちですから、身体に必要な栄養が不足し免疫力が低下し病気になりやすい。
その点、痩せている人のデブ活は継続していけばあらゆることがプラスになります。
力まず・結果を求めすぎず継続を一番の目的として習慣化していきましょう。
結果は後からついてきます。
